W dzisiejszych czasach dbanie o zdrowie i urodę stało się bardzo ważne dla wielu osób. Jednym z elementów, na które zwraca się coraz większą uwagę, są zdrowe i pięknie wyglądające paznokcie. Jednak wiele osób nie wie, jak właściwie zadbać o swoje paznokcie, aby były mocne, elastyczne i piękne. W tym artykule przedstawimy kilka prostych sposobów, które pomogą zachować zdrowe i piękne paznokcie.
Jak zadbać o zdrowe paznokcie?
Pięknie utrzymane paznokcie to wizytówka każdej osoby, jednak nie zawsze jest to łatwe do osiągnięcia. Często bywają kruche, rozdwajające się, łamliwe i po prostu niezdrowe. Aby zadbać o ich odpowiednie kondycję, należy wdrożyć kilka prostych zasad.
Zbilansowana dieta
Nie ma wątpliwości, że odpowiednia dieta to podstawa zdrowych paznokci. Trzeba dostarczyć organizmowi odpowiedniej ilości witamin i substancji mineralnych, które wpłyną na ich wzrost i rozwój. Ważnym elementem diety jest selen, który wpływa na elastyczność i odporność paznokci. Z kolei biotyna przyspiesza wzrost, zmniejsza łamliwość i zapobiega rozdwajaniu się płytki. Cennym minerałem dla zdrowia paznokci jest też cynk, który wpływa na ich jędrność i jakość.
- selen
- biotyna
- cynk
Higiena rąk
Paznokcie, które są źle umyte i zaniedbane, nie wyglądają estetycznie. Aby odpowiadały naszym oczekiwaniom, potrzebują odpowiedniej pielęgnacji. Należy je regularnie czyścić i dezynfekować, aby pozbawić je bakterii, wirusów czy grzybów. Pamiętajmy też, że częste palenie papierosów, a także picie kawy i herbaty, mogą osłabić płytkę paznokciową.
Cuticle oil
Cuticle oil, czyli olejek do skórek, to kosmetyk, który powinien znaleźć się w naszej kosmetyczce. Ma on za zadanie odżywiać i nawilżać skórki, które otaczają płytkę paznokcia. Specjalne olejki pozwalają na zmiękczenie końcówek palców i założenie manicure bez uszkodzenia skórek.
Nocne serum
Jeśli chcemy zadbać o kondycję paznokci, dobrym pomysłem będzie zastosowanie specjalnego serum. Takie kosmetyki stosuje się przed snem, aby składniki aktywne miały czas na wchłonięcie się w płytkę paznokcia. Serum wpływa na ich wzmocnienie, odżywienie i wzbogacenie naturalnych składników.
Kompromis między zdrowiem a modą
Paznokcie to także element wyróżniający nasz styl. Oczywiście, zdrowie i dobre samopoczucie mają tu priorytet, jednak nie oznacza to, że rezygnujemy z paznokci hybrydowych czy żelowych. Warto jednak wyobrazić sobie, żeby wymieniać je systematycznie, aby zapobiec uszkodzeniu płytki.