Na zdrowie

Dlaczego warto zastosować u siebie dietę lekkostrawną? Przede wszystkim dlatego, że jest jedynie prostą modyfikacją diety zdrowego człowieka. Choć należy stosować się do kilku ogólnych zasad, dieta łatwostrawna daje ogromne możliwości w dobrze i przygotowaniu produktów. Ponadto stosując ją dostarczamy organizmowi wszystkich wartości odżywczych, minerałów i witamin, nie obciążając przy tym układu pokarmowego – więc…

Dieta lekkostrawna to nie tylko doskonały wybór dla dzieci czy osób w podeszłym wieku, ale też dla wszystkich, którzy chcą zadbać o prawidłowe funkcjonowanie swojego przewodu pokarmowego.Polega ona głównie na wykluczeniu produktów i dań ciężkich do strawienia, zamieniając je na te lekkie, dostarczając przy tym wszystkich potrzebnych wartości odżywczych i odpowiedniej ilości energii.Dzięki niej nasz…

Coraz częściej wykorzystujemy w kuchni produkty zdrowe, lekkostrawne. Dzieje się tak dlatego, że z biegiem lat zyskaliśmy świadomość, dzięki której jesteśmy w stanie mądrze wybierać produkty, których używamy, tak by dostarczały nam potrzebnych wartości odżywczych i nie szkodziły organizmowi. Jednym z takich produktów jest kasza. Istnieje wiele jej rodzajów, wyróżniamy m.in. kaszę gryczaną, jaglaną, jęczmienną,…

Deser to taki typ posiłku lub przekąski, który zwykle traktowany jest opcjonalnie. Jest to swego rodzaju dodatek do obiadu, który można zjeść, choć nie jest to konieczne. Od czasu do czasu warto pozwolić sobie na tego typu posiłek, nawet jeśli jesteśmy na diecie. Deser jest takim posiłkiem, który przede wszystkim powinien dobrze smakować, choć nie…

Dieta wegetariańska staje się coraz bardziej popularna w różnych środowiskach. Wydaje się, że dzieje się tak z różnych powodów. Wiele osób przechodzi na wegetarianizm, mając na uwadze względy etyczne, dobro zwierząt i walkę o ich prawa. Inni robią to głównie przez wzgląd na ekologię, gdyż produkcja mięsa wpływa na środowisko bardzo niekorzystnie. Niektórzy decydują się…

Kłopoty z trawieniem mogą być dla niektórych ludzi dość wstydliwym, a jednak poważnym i uciążliwym problemem. Przy tego typu problemach warto przemyśleć swoje nawyki żywieniowe i wprowadzić do swojej diety takie elementy, które nie będą tego problemu wywoływały, a wręcz będą go minimalizowały. Istnieje wiele produktów spożywczych, które uznaje się za lekkostrawne. Jedną z grup…

Kalafior to roślina jednoroczna, która należy do rośliny kapustowatych. Jest odmianą kapusty warzywnej. Częścią jadalną tej rośliny jest tak zwana róża, czyli mięsiste pędy skrócone. Kalafior znany był już w czasach starożytnych, głównie na terenach Rzymu oraz Grecji. W Polsce warzywo to pojawiło się po raz pierwszy na przełomie XVI i XVII wieku, a sprowadzenie…

Picie herbaty to czynność, która towarzyszy ludziom obecnie przy wielu okazjach. Herbata jest napojem, który świetnie sprawdza się przede wszystkim do śniadania i kolacji, choć nie tylko. Herbatę podawać można z powodzeniem na kameralnych, niezobowiązujących spotkaniach z przyjaciółmi i znajomymi, jak również pić ją w ciągu dnia przy różnych czynnościach, na przykład pracy, czy czytaniu…

Polacy w swojej diecie coraz częściej wykorzystują makaron. Jest to doskonały produkt, który jest smaczny, zdrowy, a przy tym pozwala na dowolną ilość różnych dań z jego zastosowaniem. Wzrost świadomości o odżywianiu sprawiła zaś, że Polacy coraz częściej stosują makaron ekologiczny. Makaron ekologiczny to produkt, który nie zawiera w swoim składzie żadnych konserwantów czy substancji…

Wśród zdrowej żywności coraz częściej spotkać możemy produkty, które zamiast białym cukrem słodzone są za pomocą innych substancji. Często jest to cukier trzcinowy, stewia, a także fruktoza. Dlaczego do produktów ekologicznych dodaje się fruktozę i czy rzeczywiście jest ona tak zdrowa? Fruktoza to jeden z cukrów prostych, który znajdziemy w wielu produktach spożywczych. Obecnie wykorzystywana…