Sauna fińska, nazywana również sauną suchą, to coraz popularniejsza alternatywa dla sauny parowej, z której od dekad korzystają zwolennicy kapieli parowych na całym świecie.
Temperatura powietrza w takiej saunie osiąga od sześćdziesięciu do ponad stu stopni Celsjusza, jednak poziom wilgotności nie przekracza piętnastu procent, dlatego też nazywa się ją sauną suchą. Za utrzymywanie tak wysokiej temperatury w saunie odpowiedzialny jest specjalny piec, który podgrzewa kamienie, a te z kolei bardzo długo utrzymują ciepło.
Coraz częściej w kompleksowych gabinetach SPA& Wellness można skorzystać z tego rodzaju sauny, ale na rynku pojawiła się również alternatywa dla tych, którzy chcą korzystać z niej w jeszcze bardziej komfortowych warunkach, a mianowicie we własnych ogrodach. Sauna sucha do ogrodu to doskonałe rozwiązanie dla tych, którzy regularnie korzystają z tego rodzaju zabiegów, a w ich ogrodzie znajduje się odpowiednia przestrzeń, aby postawić tam saunę. Niektóre z nich przypominają drewniane prostopadłościany, inne wieżyczki na planie koła, a jeszcze inne położone w poziomie beczki.
Najważniejsze jest jednak, to co w środku. Sauny ogrodowe wyposażone są w specjalny piec, kamienie do rozgrzania oraz siedziska, które najczęściej wykonane są z drewna cedrowego lub jodły kanadyjskiej.
Kilka tysięcy wydanych na saunę ogrodową po jakimś czasie użytkowania z pewnością zwróci się tym, którzy nie będą musieli opłacać karnetów do sauny suchej w salonach SPA. Badania wykazują, że regularne korzystanie z sauny wpływa pozytywnie na pracę serca, krążenie i ciśnienie, a także pozwala wytworzyć naturalną barierę ochronną organizmu i zwiększyć jego odporność.
Zaleca się ją również osobom będących na diecie, ponieważ jedna sesja w saunie suchej pomaga spalić około trzystu kalorii. Argumentów za inwestycją w saunę ogrodową nie brakuje – zdaje się być ona świetnym połączeniem przyjemnego z pożytecznym. Jeśli dbanie o zdrowie może być aż tak przyjemne, to trudno się nie skusić.